kredit: DabitoAk žijete v chladnom podnebí, je pravdepodobné, že sa v januári budete cítiť aspoň trochu modro. Koniec koncov, nedostávate toľko vitamínu D. Kanadský používateľ Reddit sa nedávno pýtal na dekor, ktorý pomáha biť zimné blues, a kolegovia Redditors mali niekoľko veľmi užitočných rád.
kredit: Reddit„Hej, chlapci, žijem v Montreale v Kanade a zimy sú tvrdé. Stromy sú mŕtve, všade sme obklopení sivou a bielou a niekedy nevidíme slnko celé týždne, týždne a týždne. redizajnu nášho jednoizbového bytu s mojou priateľkou a pýtali sme sa, či by ste pre nás mali tipy na vybudovanie „antidepresívneho“ domu. Je to o farbách a čím viac využívame, tým lepšie? Ide o nábytok (drevo namiesto kovové)? Všetky tipy sú vítané. ““
Čítajte ďalej a dozviete sa, čo hovoria:
1. Junglow Téma
kredit: Dabito
kredit: Reddit„Znie to, ako by ste mohli mať naozaj úžitok z úpravy vášho bytu v téme Junglow (SFW, sľubujem, haha). Veľa rastlín, veľmi útulné, teplé, priateľské a farebné. Tiež, pretože to znie ako problém, ktorý ovplyvňuje vašu celkovú kvalitu života každý deň, môže to stáť za to investovať do terapeutického svetla. Nemá tušenie, či je to ten najlepší, ale je to príklad. Môže vám to pomôcť zvládnuť všetky dni s nízkym počtom dní a nízkymi osvetlenie. "
2. Svetelná terapia
kredit: Reddit„Mal som priateľa, ktorý mal pri terapii svetlom veľmi ťažké SAD a prisahal. Vezmi si tiež vitamínu D.“
3. Vhodné denné osvetlenie
kredit: Walmart
kredit: Reddit„Vhodné denné osvetlenie + prirodzené svetlo> čokoľvek iné.“
4. Scandi celú cestu
kredit: škandinávska Love Song
kredit: Reddit„Zostal by som Scandi biely s dobrým textilom.
5. Ale pridajte trochu farby, príliš
kredit: Janis Nicolay Photography
kredit: Reddit„Môžete si zhltnúť a pridať svoju farebnú zákrutu, aby ste ju prispôsobili. Zostaňte s lesmi a textíliami, ktoré sú pohodlné a ľahké, pridajte život rastlín a niektoré z vašich obľúbených farieb. trochu farby na stimuláciu očí. Tiež sa dohodnite na terapeutickom svetle na krátke denné svetlo. ““
