Srdcové ochorenia, ktoré sú oveľa nebezpečnejšie ako rakovina, predstavujú potenciálne fatálne riziká. Našťastie tomu možno zabrániť včasnou detekciou a zmenami životného štýlu. Aj mladšie ženy musia byť strážené. Prejavy a účinky sa u žien líšia - preto je potrebné dbať na správne informácie a starostlivosť, aby sa zlepšilo zdravie srdca.
Význam
Ženy sú starnutím vystavené riziku srdcových chorôb. Odhaduje sa, že 60 percent úmrtí súvisí so srdcovými ochoreniami v porovnaní s rakovinou. V skutočnosti sú srdcové choroby u žien vo veku 65 rokov a viac hlavnou príčinou smrti. Pozornosť by sa mala venovať aj mladším ženám, pretože srdcové choroby sa tiež významne vyskytujú medzi tými vo veku 25 až 45 rokov. Poznanie rizikových faktorov a symptómov môže pomôcť zabrániť vzniku srdcových chorôb.
Včasné varovania
Niektoré z najčastejších skorých príznakov srdcových chorôb u žien zvyčajne zostávajú bez povšimnutia alebo sú vyčlenené ako indikácia bežných chorôb. Patria medzi ne neobvyklé únavové dni alebo týždne pred infarktom. Spolu s takýmito príznakmi môžu nastať poruchy spánku, poruchy trávenia, úzkosť, dýchavičnosť a nepohodlie na hrudi.
Akútne príznaky
Lekárske nálezy ukazujú, že zatiaľ čo muži trpia obmedzujúcimi bolesťami na hrudníku, ženy pociťujú bolesť v rôznych častiach tela. Medzi príznaky úzkosti srdca môže patriť napätie; pocit pálenia; a tlak na hornú časť chrbta, pliec, krku, ramien a (niekedy) čeľuste alebo krku. Môžu sa vyskytnúť aj brnenie, závraty a studený pot.
Rizikové faktory
Šanca na srdcové choroby sa ďalej zvyšuje, ak má žena niektorý z rizikových faktorov vrátane vysokého krvného tlaku, obezity, depresie, vysokého cholesterolu, extrémneho stresu a cukrovky. Ženy, ktoré fajčia a majú sedavý životný štýl, sú tiež možnými kandidátmi na srdcové choroby. Náhle spomalenie estrogénu, ktoré je zjavné u žien vo veku menopauzy, môže ovplyvniť aj malé krvné cievy, čím sa zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Zvyšovanie šancí na prežitie
Prehodnotenie niektorých návykov životného štýlu môže byť začiatkom lepšieho riadenia zdravia. Kľúčom je pridať viac fyzických aktivít do života. Mierne cvičenie, ako napríklad svižná chôdza, jogging a bicyklovanie, môže podporovať zdravé srdce. Udržiavanie dobrej hmotnosti, odvykanie od fajčenia a konzumácia diéty s nízkym obsahom cholesterolu zabezpečujú vhodný životný štýl, ktorý pomáha udržiavať srdcové choroby preč.
Ženy s vysokým krvným tlakom dostávajú lieky na predpis na srdce, ktoré je potrebné podľa toho brať, aby boli účinné. Pravidelné návštevy kardiológa sú najlepším spôsobom sledovania zdravia srdca a dobrého plánu výživy a cvičenia.
