Pri teplotách 114 stupňov Fahrenheita poskytuje parné kúpanie množstvo fyzických výhod, ale môže tiež predstavovať určité riziká. Tieto riziká sa pohybujú vo vážnosti, preto je dôležité zvážiť výhody a nevýhody pred použitím parnej komory.
Parná komora je pre väčšinu ľudí prospešná, ale môže byť nebezpečná pre osoby s určitými zdravotnými problémami.Relaxácie
Jednou z výhod použitia parnej komory je relaxácia, ktorú poskytuje. Vlhké teplo spomaľuje srdcový rytmus, čo vytvára pokojný pocit. Teplo tiež spôsobuje rozšírenie krvných ciev, čo má okamžitý účinok na zníženie krvného tlaku. Ľudia s určitými dočasnými alebo chronickými dýchacími stavmi môžu zistiť, že vlhký vzduch poskytuje dočasnú úľavu od príznakov.
Účinky na pokožku
Pokožka reaguje na parnú miestnosť otvorením pórov a potením, čo môže viesť k výraznej strate vody v tele. To poskytuje dočasný úbytok hmotnosti, hoci sa hmotnosť získava späť z rehydratácie. Potenie spôsobuje, že telo vylučuje elektrolyty, ako je sodík, ktoré môžu tiež zmierniť nadmerné zadržiavanie vody. Teplé a vlhké prostredie je stále živnou pôdou pre baktérie a huby, ktoré spôsobujú infekciu. Z tohto dôvodu by ste mali vždy nosiť sprchovacie topánky v parnej miestnosti.
Výstraha
Vplyv parnej miestnosti na srdcový rytmus, krvný tlak a obeh spôsobuje riziko pre tehotné ženy, ľudí so známymi srdcovými problémami a pre tých, ktorí užívajú určité lieky, ktoré ovplyvňujú obehový systém.
