Použitie bazénu s teplou vodou predstavuje pre vaše zdravie ďalšie riziká ako bazény so studenou vodou. Po prehriatí sa vaše telo potí, aby sa ochladilo. Keď je pot ponorený v teplej alebo horúcej vode, nemôže robiť svoju prácu a teplota vášho tela zostáva zvýšená. Môže dôjsť k dehydratácii, ako aj k strate vedomia alebo dokonca k smrti. Pri kúpaní v teplovodnom bazéne, vírivke alebo vírivke dodržiavajte príslušné bezpečnostné opatrenia.
kredit: John Foxx / Stockbyte / Getty ImagesVedzte riziká pred skokom do teplej vody alebo do vírivky.Tehotenstvo
Tehotné telo je už pod veľkým stresom a je dôležité, aby sa tehotné ženy neprehriali - kvôli riziku vrodených chýb. Namáčanie v bazéne s teplou vodou alebo v kúpeľoch zvyšuje bazálnu telesnú teplotu do bodu, ktorý by mohol spôsobiť, že nastávajúce mamičky omdlia alebo sa stanú závratmi a dezorientovanými. Mnoho lekárov a ďalších odborníkov odporúča, aby sa ženy počas tehotenstva vyhli použitiu bazénov s teplou vodou a kúpeľov, čo je najbezpečnejšia politika.
Spotreba alkoholu
Počas kúpania v bazéne s teplou vodou, vírivke alebo vírivke sa neodporúča konzumácia alkoholu. Alkohol nielenže dehydratuje telo, ale v kombinácii s vysokou teplotou vody sa vaše telo môže výrazne prehriať skôr, ako si uvedomíte, že je problém. Dehydratácia, prehrievanie a intoxikácia môžu spôsobiť mdloby, čo môže mať za následok zranenie alebo smrť utopením. Okrem toho by sa sklenené fľaše nikdy nemali používať v horúcej vani, pretože pri vystavení kolísaniu medzi extrémnym teplom a chladom sa môžu zlomiť.
Pokyny pre teplotu
Teplota bazénov so studenou vodou sa pohybuje v rozmedzí od 75 do 86 stupňov Fahrenheita, s priemerným pohodlným rozsahom od 80 do 84 stupňov pre bežných plavcov. Na porovnanie, bazény s teplou vodou alebo vírivky sú kdekoľvek od 85 do 104 stupňov. Aby sa minimalizovalo riziko prehriatia, neodporúča sa kúpať sa vo vode viac ako 104 stupňov. Dlhodobá expozícia na hornom konci teplotného rozsahu je riskantná a expozíciu by ste mali obmedziť na maximálne 15 minút súčasne.
Odtoky a trysky
Rovnako ako všetky ostatné druhy bazénov, bazén s teplou vodou alebo vírivka obsahuje odtoky a tiež prívody čistej vody. Kúpele majú tiež vodné trysky, ktoré pri potenciálnej poruche predstavujú potenciálne riziko. Ruky, prsty, chodidlá a odev udržiavajte mimo dosahu odtokov a trysiek, aby nedošlo k ich zachyteniu a uviaznutiu pod vodou. Uistite sa, že váš bazén je udržiavaný pravidelne a všetky odtoky a prúdy sú vybavené vhodnými prípravkami a krytmi.
