kredit: istockAko si môžete vziať so sebou telefón na dovolenke bez toho, aby vám telefón zničil dovolenku? Tu je niekoľko užitočných tipov, ako používať telefón na dovolenke, bez toho, aby ste ho nechali uniesť.
VYMAZAJTE VAŠE „PROBLÉMOVÉ APLIKÁCIE“ - to sú tie, ktoré vás často nechajú zaujímať, čo sa stalo za posledných 45 minút vášho života. Najpravdepodobnejšími vinníkmi sú sociálne médiá, e-mail, zoznamky, hry, nakupovanie a správy, ktoré ponúkajú novosť, nepredvídateľnosť a potenciál odmeny - rovnako ako hracie automaty. (Ak vás telefón nedovolí odstrániť, skryte ich v priečinku mimo svojej domovskej obrazovky.)
VYTVORTE DOMOVSKÚ OBRAZOVKU BEZ TEMPTÁCIE. Usporiadajte svoje aplikácie tak, aby na vašej domovskej obrazovke obsahovali iba praktické aplikácie, ktoré vás nezasajú (napríklad kamera, mapy alebo prekladová aplikácia). Toto sú vaše „nástroje“ a môžete ich voľne používať. Vložte svoje ďalšie aplikácie do priečinkov na vnútornej stránke, aby ste predišli pokušeniu ikonami.
VYPNITE VŠETKY OZNÁMENIA, s výnimkou tých, ktoré skutočne chcete dostávať počas dovolenky. Poznámka: tie malé červené kruhy, ktoré sa zobrazujú na ikonách aplikácií, sú tiež upozornenia, ktoré sa nazývajú odznaky. Vypnite ich aj - a to aj pre e-mail.
Znížte FOMO (strach z neprítomnosti) nastavením automatickej odpovede na dovolenku pre e-mail, hlasovú poštu a textové správy. (Ak chcete nastaviť automatickú reakciu textovej správy na telefónoch iPhone, použite prispôsobenú možnosť v časti „Nerušiť počas jazdy“; v prípade systému Android si stiahnite aplikáciu tretej strany, napríklad Lilspace.)
© 2018 NEW YORK TIMES.
