Ak máte určité typy operácií, problémy s dýchaním alebo trpíte kyslým refluxom, môže byť pohodlnejšie spať na vyvýšenej matraci. Zvýšením iba hornej časti matraca a zdvihnutím hornej časti tela môžete nájsť úľavu a pohodlnejšie spať v noci. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako vykonať túto úlohu. Vyberte si, ktorý z nich vám najviac vyhovuje.
Zdvíhanie hlavy matraca vám môže pohodlnejšie spaťKrok 1
Nájdite pomocníka, ktorý bude držať hlavu matraca hore. Položte niektoré knihy na základňu pod. Na dosiahnutie požadovanej výšky používajte toľko kníh, koľko je potrebné.
Krok 2
Použite pomocníka, aby ste zdvihli ľavú hornú nohu postele. Zasuňte jednu alebo viac dosiek pod nohu, až kým nebude taká vysoká, ako chcete. Tento krok opakujte s pravou hornou nohou postele.
Krok 3
Nechajte si matraca vyzdvihnúť pomocníka. Pod ňu posuňte klin matraca. Pretože kliny sú k dispozícii v rôznych výškach, šírkach a hĺbkach, môžete si kúpiť taký, ktorý vás presvedčí na požadovanú výšku.
Krok 4
Na zvýšenie hornej časti postele použite matrac. Výťah matraca je zvyčajne gumový mechúr, ktorý je umiestnený pod matracom. Je pripojené vzduchové čerpadlo je zapojené do blízkej elektrickej zásuvky. Pomocou tohto ovládacieho prvku nafúknite, nadvihnite alebo vyfúknite / spustite matrac.
