Keď v najteplejších mesiacoch roka hľadáte chlad, možno nebudete očakávať, že ho nájdete vo svojej posteli. Správne listy však môžu zlepšiť váš letný spánok. Najlepšie sú listy, ktoré vyhovujú vašim preferenciám, od druhu tkaniny a rozpočtu, šetrného k praniu a ekologickej výroby.
kredit: Comstock / Stockbyte / Getty ImagesPríjemné letné teplo.Aktívny záujem
Športové alebo aktívne nosenie pomáha udržiavať chlad počas poteného cvičenia, rovnako ako plachty vyrobené z rovnakých alebo podobných materiálov. Ich moderný dizajn odvádza vlhkosť od pokožky a poskytuje tak pokojný spánok. Takáto hodvábna, priedušná tkanina prenáša teplo lepšie ako tradičné plachty, z ktorých niektoré sú vyrobené na zachytenie telesného tepla - ideálne na zimné „zimné spánok“, ale veľmi náročné na letné spánok alebo siestas. Pozrite si štítok starostlivosti, ktorý môže odporučiť pranie pri chladnom prostredí a vynechanie bielidla a železa.
Ľahko nite
Čím vyšší je počet nití, tým hustejšie a ťažšie sú plachty. To znamená, že nevyberajte najmenší počet, ktorý sa môže na jemnej pokožke cítiť drsný. V ideálnom prípade zvoľte listy s počtom 400 nití v chrumkavej priedušnej bavlnenej zmesi pre ľahkú údržbu a zlepšenie pohodlia počas horúcich nocí - alebo vo všetkých štyroch sezónach. Chlad spojený s ich zvyčajne nižšou cenou v porovnaní s vysokými počtami náprotivkov robí z týchto hárkov výherné letné riešenie.
Prirodzene cool
Niektoré listy z prírodných vlákien, vrátane fólií vyrobených z konope, bambusu alebo ľanu - pochádzajúcich z ľanu - pomáhajú regulovať telesnú teplotu a umožňujú vám dobre spať, aj keď hrozí, že sa ortuť „prebubláva“. Priedušné, savé prírodné látky vynikajú saténovými, syntetickými alebo pevne tkanými hodvábnymi listami, ktoré môžu pôsobiť ako izolátory. Kvalitné prírodné listy nielen pomáhajú udržiavať telo v chlade, ale aj vďaka podpore výrobcov zeme, najmä tých, ktorí používajú produkty z organických, geneticky nemodifikovaných organizmov, si vaše svedomie môže odpočinúť.
Farbenie o farbách
Nie je žiadnym tajomstvom, že farby môžu ovplyvniť váš pocit. Napríklad zasunutím pod zasnežené, vodnatozelené alebo ľadovo modré listy vyvolá upokojenie, ktoré upokojuje a ochladzuje, na rozdiel od skĺzavania medzi ohnivo červenou alebo horiacou, oranžovou farbou. Ak máte citlivú pokožku, vyhýbajte sa chemickým farbivám, ktoré môžu vyvolať alergiu na teplo vyrážky alebo pichľavú reakciu tepla, najmä ak sú spárované s teplom, vlhkosťou a trením. Namiesto toho sa rozhodnite pre prirodzene zafarbené listy, ktoré môžu znížiť alebo odstrániť citlivosť, znížiť telesnú teplotu a napokon zvýšiť pohodlie spánku.
