Dostatok kvalitného spánku v správnom čase je nevyhnutný pre duševné zdravie, fyzické zdravie, kvalitu života a bezpečnosť. - Národný ústav srdca, pľúc a krvi
Ste pripravení investovať do svojho blahobytu? Ak máte vankúš 12 až 18 mesiacov, je čas ho vymeniť. A keďže ide o vaše zdravie, zvážte nákup prírodného vankúša, ktorý vám pomôže pohodlne spať v noci. Vankúše vyrobené z polyesteru, peny alebo latexu sa pri pohybe nedokážu prispôsobiť vášmu telu, zatiaľ čo výplň vankúša môžete posunúť tak, aby poskytovala podporu tam, kde ju potrebujete, pričom si zachováte mäkký vankúš. Ak ste pripravení nakupovať za vankúšik, tu je niekoľko dôležitých úvah, ktoré vám pomôžu múdro minúť svoje peniaze. Koniec koncov, vankúše sú ponúkané v obrovskom cenovom rozpätí od 25 do 450 dolárov. Preto je dôležité vedieť, za čo platíte.
kredit: Jomkwan / iStock / GettyImages Dobrý nočný spánok zlepšuje fyzické a duševné zdravie, takže investujte do vankúša, ktorý vás udrží v pohode počas noci.Zníženie nadol
Ako sa vankúšik líši od vankúša z peria? Dole je zhluk jemného peria medzi vtáčou kožou a vonkajším perím. Tieto zoskupenia sú jedným z najlepších prírodných izolačných materiálov na svete, pretože zadržiavajú vzduch medzi vláknami a vytvárajú požadovanú pôdu pre vankúš. Aj keď vonkajšie perie obsahuje malé percento nadol, samotné je dosť pevné. Vnútorná časť je ľahšia, mäkšia a trvá dlhšie ako perie. Vďaka týmto vlastnostiam je vankúš teplý, tichý, plyšový a ľahký. Pri pravidelnej údržbe si spodný vankúš dokáže udržať svoje podkrovie trikrát dlhšie ako väčšina výplní a nikdy sa nebude zväzovať ako iné vlákna. Niektoré vankúše sa vyrábajú zo zmesi peria a peria, aby sa znížili náklady a poskytla sa vankúšik odolnejší. Ak je súčasťou perie, vyhľadajte vankúš postavený s vnútorným jadrom peria, ktoré je obklopené nadol, aby sa zachoval jemnejší pocit.
Down je obnoviteľný zdroj získavaný z kačíc a husí. (Môžete hľadať produkty, ktoré sú zodpovedné nadol a sú certifikované neziskovou organizáciou Textile Exchange, ktorej cieľom je humánne zaobchádzanie s kačicami a husami.) Zhluky kačíc sú menšie a menej odolné ako husacie, takže vankúšik s kačicami bude majú mierne kratšiu životnosť. Aj napriek tomu, kačica dole ponúka lacnú alternatívu k husacine, ktorá je stále lepšia ako iné možnosti vankúša. Husacie husie vlákno má trvalo kvalitné vlákno. Spádové zhluky sú väčšie ako tie na kačici, pretože samotné vtáky sú väčšie. Maďarská husa sa v skutočnosti považuje za najlepšiu na svete, pretože vtáky sú najväčšími druhmi husí a pestujú najväčšie zhluky husí.
Ak sa obávate, že vankúše môžu vyvolať príznaky alergie, Dr. Nabeel Farooqui povedal spoločnosti Live Science, že nadol zvyčajne nie je zdrojom alergénov. Niektorí výrobcovia vankúšov používajú špeciálny čistiaci proces, aby mohli svoje diela propagovať ako hypoalergénne. Skutočnými problémami sú však roztoče a prachové roztoče a vyskytujú sa častejšie v iných druhoch náplní vrátane syntetických vlákien, ktoré sa často propagujú ako hypoalergénne.
Pri porovnaní vankúšov si všimnete a naplňte výkon od 400 do 900. Výplň energie je často nepochopená na priemernú váhu, ale v skutočnosti meria _loft-_ako veľa priestoru zaberá jedna unca dolu pri maximálnom podkroví (úplne načechraný a nekomprimovaný). Napríklad, jedna unca husi, ktorá je úplne lofovaná pri 600 kubických palcoch, má plniacu silu 600. Vzduch zachytený väčšími vláknami dole vytvára vyššiu podkrovie, väčšiu izoláciu a je ľahšia. Vyššia výplň tiež indikuje, že nadol si udržiava svoje podkrovie dlhšiu dobu.
- 400: nízka kvalita
- 500: dobrá kvalita nadol
- 600: štandardná kvalita nadol (veľmi dobrá)
- 800: prvotriedna kvalita nižšia
kredit: artisteer / iStock / GettyImagesKvalitný vankúš vysokej kvality vydrží desať a viac rokov.Vankúš Shell
Vonkajšia tkanina alebo škrupina spodného vankúša je zvyčajne pevne tkaná bavlnená tkanina s počtom nití vyšším ako 200. Vysoký počet nití na štvorcový palec poskytuje hladší povrch a zabraňuje úniku zospodu. Niektoré vankúše sú vyrobené z nebielenej organickej bavlny. Tiež hľadajte rovnomerne prešité švy alebo dvojito prešité švy, ktoré pomôžu udržať spodok. Perie by sa nemalo vrhať do škrupiny.
Veľkosť a pevnosť
Posteľné vankúše sú k dispozícii v troch veľkostiach: štandard (20 x 26 palcov), kráľovná (20 x 30 palcov) a kráľ (20 x 36 palcov). Väčšia pevnosť sa vytvára zvýšením množstva nadol v vankúši; netýka sa to plniaceho výkonu. Aby ste sa uistili, že si vyberiete pohodlnú úroveň pevnosti, vyskúšajte vankúš v obchode alebo doma po dobu desiatich minút a ponechajte ho na plastovom obale. Nasledujúce pokyny sú všeobecné; rozmery krku a ramien určujú skutočnú mieru pevnosti, ktorú potrebujete.
- Spánok žalúdka: mäkký
- Spánok: stredný
- Bočný podval: pevný alebo extra pevný
Pokyny pre starostlivosť a záruka
Mali by ste vyčistiť vankúš dvakrát do roka, aby ste udržali prirodzený podkrovie. Prečítajte si štítok! Niektoré vankúše vyžadujú chemické čistenie. Iní môžu odporučiť iba čistenie na mieste. A niektoré vankúše vám budú dobre fungovať vo vašej domácej práčke a sušičke. Ak sa o to správne postará, vankúšik bude trvať asi 10 rokov v závislosti od plniacej sily. Niektorí výrobcovia poskytujú doživotnú záruku, pokiaľ sa budete venovať náležitej starostlivosti, štítky zostanú nedotknuté a ak máte doklad o kúpe. Za účelom ochrany vašej investície sa oplatí porovnať záruky. Potom budete mať ešte jednu vec, ktorá vás v noci zobudí.
kredit: penkanya / iStock / GettyImagesKľučný vankúš je mäkký a podporný.
